英語力ゼロで女一人旅

大好きなダンサーを追いかけた結果いつの間にか世界を旅していた

英語力ゼロで女一人旅

カテゴリー:料理

糖質制限ふすまパンの実験

糖質制限されている方、低糖質ダイエットされている方でも、安心して食べられると話題になった「ふすまパン」。しかし、買うと高い「ふすまパン」。。。 なんたって一斤が約1000円!!ロールパンだと10個で約2000円!!どちら …

カテゴリー:料理

-

11月のビーガンスイーツ ほうれん草のチーズケーキ

今月は、さつま芋のタルトにするか、ほうれん草のチーズケーキにするか・・・ギリギリまで悩んでいたのですが、 さつま芋を使ったスイーツはネット上でも沢山のレシピがあったので、あえて、ほうれん草での挑戦とさせていただきました。 …

カテゴリー:料理

ハロウィンの献立とレシピ紹介

色々な場面でハロウィンイベントを目にする今日この頃です。皆さんは、仮装、しましたか?? 今日は色々なハロウィンレシピ・アイデアをご紹介します^^ 献立とレシピ 前菜:ゾンビの目玉 サラダ:ミイラのサラダ スープ:ドラキュ …

カテゴリー:料理

クミンで新陳代謝UP★1日小さじ1杯で劇的な効果

インド料理や中東料理に欠かせないスパイス「クミン」。 実は私たちにも馴染の深いスパイス!なぜならカレーには絶対と言っていいほど入っているから。 そんなクミンですが、今年に入ってからダイエット効果があるとかで注目を浴びてい …

カテゴリー:料理

-

スーパーフード ワイルドライス

ハロウィンレシピのひとつ。ゾンビの腐った皮膚を表現するために購入した「ワイルドライス(マノーミン)」。 少しずつ日本でも流行りつつあるスーパーフードです! こんにちは!心えがお代表 岸田知佳です。 今日は、今アメリカのセ …

カテゴリー:料理

ナツメグで冷え性改善♪

アラビアンナイトにも登場するスパイス「ナツメグ」 ナツメグは、昔から人の体に良い効能があるとされ、生薬・漢方として使用されてきました。 紀元前の昔から頭痛、熱病、整腸、口臭消しなどの薬として使われていたことが記録としても …

カテゴリー:料理

-

大根おろしが歯痛に効く

一年前の「自分を変える修行」中、歯が痛くなったのですが、なんせ、かなりの田舎なもので・・・歯医者が一件しかなく、予約も1ヶ月待ちという状況; 「嘘やーん@@」と思っていたら、同じく道場に来ていた同志に「大根おろし食べてみ …

カテゴリー:料理

-

スーパーで買い物上手

「これ縛らないかんの?」 「こぼれなければいいのよ!!」 その一言でさらに人々は手を伸ばし、ある人は計算高く隙間を埋め・・・ またある人はしゃがみ込み、力づくで押し込む。 押されようが! 踏まれようが! これに勝てなくて …

カテゴリー:料理

英語力ゼロで女一人旅

買ったドレッシングより美味しい!ドレッシング講座

「買ったドレッシングより美味しい!!!」 と言ってくださった生徒さん♪ おろし醤油ドレッシング(和風) にんじんドレッシング(洋風) フルーツソース(トロピカル) こんにちは!心を笑顔にする料理研究家 岸田知佳です! 昨 …