心えがお 株式会社

心えがお株式会社は、笑顔という財の生産工場です

スムージー基礎が終わった方の為に、次の講座がスタートします。

こんにちは!心を笑顔にする料理研究家 岸田知佳です。

7月からスタートしたスムージー基礎を受講してくださった方、ありがとうございました。
お蔭様で、8月より次の講座をスタートすることが出来そうです。

以下、今後の講座内容のもくじです。

※現時点でのプログラムです。変更がある場合もあります。
スムージー基礎
スムージーの基礎知識
効果を引き出す作り方 7つのルール
更に効果を高めるための裏ワザ 3選
最大限の効能を引き出すスムージーの取り入れ方
季節のスムージー2つ 調理実習・試食
スムージー・ダイエット
スムージーがダイエットに効く理論
同じものを食べても違う食べ合わせの秘密
色々なダイエットのメカニズム・落とし穴を知ろう!
  食べる順番ダイエット
  炭水化物ダイエット
  置き換えダイエット
  酵素ドリンク、酵素断食
おやつが食べたい!!そんな時は♪
デザートスムージー作り
スムージー・デトックス(便秘)
食物繊維
自分の便秘のタイプを知る
実は・・・便って何で出来ている?
パーティーでも注目の的!2層スムージー作り
スムージー・アンチエイジング
止められない老化 止められる老化
ファイトケミカル
AGE
カラースムージー作り
スムージー・プロ
ピュアスムージーにする5大メリット
好転反応の種類
スムージーのバリエーションを学ぶ
スムージーのトッピング・デコレーション方法
とっておき可愛いスムージー作り
酵素栄養学
酵素栄養学と日本の栄養学との違い
酵素の種類としくみと性質
酵素栄養学に基づいた食事「ピュアフード」
酵素たっぷりのお味噌汁を作るポイント 調理実習・試食
ホルモン学
痩せるホルモンの種類とコントロール方法
太るホルモンの種類とコントロール方法
若返るホルモンの種類とコントロール方法
痩せるホルモンを作るスムージー
解剖学
美腸
生体リズム
新・栄養失調
ローフード・ドレッシング
体に悪いサラダがあるって知ってました?
本当に質のいいオイルの選び方と取りたくない油№1は?
バリエーション色々!ドレッシングは簡単に作れる!
ドレッシング作り
解剖学以外は、調理実習があります。
この講座は、スムージーに関して

★ホリスティックビューティーアカデミー
★JHT 日本ホリスティックセラピストアカデミー
★日本リビングビューティー協会

で、私が今まで学んできた知識を詰めたものです。
だいたい、1レッスンにつき下の写真くらいの量を学びます。
講座一覧
(▲レッスンで使うプリントは、私が作っています。)
もちろん、引き続き「スムージー基礎講座」もレッスンしております。
7月の季節のスムージーは、モロヘイヤでした♡
8月のスムージーは・・・お楽しみに!^^